Workshop

Puur Luchtlopen

Wandelen om op te luchten, stil te staan en weer verder te kunnen.

Voor wie zorgt, leeft met rouw of zichzelf soms even vergeet.

Puur Lucht Lopen is er voor jou – als je voelt dat je hoofd vol zit, je hart zwaar is of je gewoon even ademruimte nodig hebt.

Speciaal voor:
• Mantelzorgers die blijven geven
• Naasten van mensen in rouw
• Vertrouwelingen die luisteren, zorgen of mee-dragen
• Iedereen die verlies ervaart en even stil wil staan

Gun jezelf een moment in de natuur met oprechte aandacht – om op adem te komen, te voelen dat je niet alleen bent, en om verder te kunnen met andere aandacht en hernieuwde veerkracht.

Wat is Puur Lucht Lopen?

Puur Lucht Lopen is meer dan wandelen. Het is ruimte maken. In je hoofd. In je lijf. In je leven. We lopen samen in een kleine groep, in de natuur. Onderweg is er ruimte voor gesprek, stilte, reflectie, ademhaling en rust.

Je hoeft niet te praten. Je hoeft niets uit te leggen.
Je hoeft alleen te komen zoals je bent.

Waarom wandelen helpt

De natuur geeft rust. Ze vraagt niks, maar biedt alles. Wandelen in de buitenlucht helpt je vertragen, verdiepen en loslaten. Zonder stoelen tegenover elkaar – maar naast elkaar, in beweging. In stilte of in gesprek. Precies wat jij nodig hebt. Beweging zet iets in gang – fysiek én emotioneel.

En met zachte begeleiding ontstaat er ruimte voor wat al zo lang op je drukt.

Wat je kunt verwachten



Een groep van maximaal 7 personen

Samen maken we een wandeling in een natuurlijke omgeving.



Duur: 1,5 uur van 10.00 - 11.30 uur

Begeleidt door Agnes – professioneel, zacht en nabij.



Ruimte voor delen, stilte, ademen, verwerken

Waar mogelijk sluiten we af met een bakje thee.

Elke wandeling is anders, want we wandelen met wat er is.

Praktische informatie

Wanneer: de oneven weken op de vrijdag en op aanvraag
Tijd: 10.00 – 11.30 uur
Startlocatie: Duurzaamheidscentrum Assen
Kosten: 19.95 per wandeling
Groep: maximaal 7 deelnemers

Aanmelden is verplicht – de groep is bewust klein. Je ontvangt na aanmelding een bevestiging met locatie, verzamelpunt en praktische tips.

Voor wie het bedoeld?

Deze begeleiding is speciaal voor wie:
• Zichzelf voorbijloopt in de zorg voor een ander
• Levend verlies ervaart (langdurige ziekte, rouw, overbelasting)
• Moe is van ‘sterk zijn’ en ruimte zoekt voor eigen gevoel
• Wil verbinden zonder te praten
• Weer wil leren voelen – in rust, in beweging, in contact

Je hoeft niets te “kunnen” of te verklaren. Alleen maar aanwezig zijn.